Desde desplazarse por Instagram para ver las últimas novedades #OOTD hasta interminables horas de videos de gatos en YouTube, no es un gran secreto que es posible que todos nos hayamos vuelto adictos a nuestras pantallas digitales. De hecho, los estudios muestran que el 60% de los adultos estadounidenses pasan un mínimo de 6 horas al día expuestos a la dañina luz azul.

¿Qué es la luz azul y qué tan dañina puede ser?

Si bien la luz ultravioleta no es visible a simple vista, la luz azul visible de alta energía (HEV) es un espectro de luz visible que puede causar daño permanente a la retina y causar fatiga visual. Al igual que el sol en el cielo, es la misma luz azul violeta dañina que emiten nuestras computadoras, teléfonos o televisores. Si bien no miramos físicamente al Sol durante 6 a 10 horas al día, en realidad hacemos lo mismo mirando nuestros teléfonos y computadoras.

La exposición a altas cantidades de luz azul dañina y antinatural incluye los siguientes síntomas: dolores de cabeza, ojos cansados, rigidez de cuello y falta de melatonina en nuestro cuerpo.

¿Quién necesita protección contra la exposición a la luz azul?

¡Todos lo hacen! Ya sea que estés paseando a tu perro bajo el sol, trabajando en una oficina o enviando mensajes de texto a tu mejor amiga, todos estamos expuestos a la luz azul. Los estudios muestran que más del 30% de los estadounidenses no duermen lo suficiente a diario. Más de 70 millones de adultos han sufrido algún trastorno del sueño, que incluye insomnio, despertares constantes por la noche y fatiga extrema por la mañana. Y, por último, 1/3 de los adultos afirman utilizar medicamentos para ayudar a conciliar el sueño.

Para aquellos que buscan mejorar la calidad de su salud, las gafas de luz azul están diseñadas para filtrar la luz azul HEV.